MULTIOWOCOWE SMOOTHIE Z CHIA
- Janek Paszkowski
- 10 cze 2015
- 1 minut(y) czytania
Nie ma chyba nic lepszego od takiego smoothie. Zwłaszcza w upalny dzień... W czasie gorących, letnich dni mogę jeść tylko warzywa i owoce. I pić - duuuużo smoothie. Różnych, kolorowych, smakowitych!
SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:
- 1x brzoskwinia "ufo" - 1x nektarynka - garść truskawek - garść malin - 1x banan - 1x łyżka nasion chia (polecam firmy "Diet-Food.pl")
Wszystkie pokrojone w grubą kostkę owoce wsyp do kielicha blendera. Dorzuć truskawki i maliny, wsyp łyżkę chia i zmiksuj na gęste, owocowe smoothie. Przelej do wysokich szklanek, posyp z wierzchu pokrojonymi w drobną kosteczkę owocami, przystrój listkiem mięty i odrobiną nasion chia. Usiądź wygodnie na tarasie lub w ogrodzie i delektuj się tą multiowocową rewelacją! SMACZNEGO!
Kommentare